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スキンケア

肌の基本知識

1. 肌の構造知ってますか?

肌の構造皮膚は私たちの体の表面を隙間なく覆って、体の中の諸器官(臓器、血管などなど)を外部からの刺激や衝撃から守ってくれる大切な器官です。この皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層に分けられますが、「表皮+真皮」の厚みは平均で2ミリ、最も厚い足の裏でも3ミリくらい。

肌構造

☆角質層

角質層は表皮の最表面にあります。その厚さは平均で約0.02ミリ、食品用ラップ程度の非常に薄い層ですが、バリア機能と保湿機能という大切な役目を果たしています。 ちなみに角質層は死んだ細胞なんです。

☆顆粒層

数層しかないこの層の細胞は劇的に変化しています。アポトーシスがどんどん進行しているんです。

※アポトーシスって何?→寿命を迎えた細胞が自分から死んでいくこと!個体をより良い状態に保つための細胞の自殺、プログラムされた細胞死。

何で細胞死が必要なの?

細胞が死んで、皮膚の表面に上がって来たものが角質と呼んでいるものです。生きたままの細胞が表面に出てきてしまうと敏感肌などの状態になってしまいます。そのために死んで鈍感にさせるということですね。

☆有棘層

トゲトゲした形の細胞が角質化へ向けて変化中の層。表皮の中で最も厚い。強力な抗原提示細胞であるランゲルハンス細胞が存在しています。※抗原提示細胞とは?→要するに免疫細胞ですね!

☆基底層

新しい細胞を次々に作り出しています。この新しい細胞は角質層に向かって移動し、最後は垢としてはがれ落ちていきます。また基底層にはメラノサイトと呼ばれる色素細胞があり、紫外線から体を守るメラニン色素を生み出しています。

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2.美肌の基本「ターンオーバー」

☆肌の「ターンオーバー」って何?

肌のターンオーバーとは、表皮が新陳代謝することを言います。その新陳代謝は以下のような過程を経て垢となって剥がれ落ちるまで進みます。(ターンオーバー周期:28日は、平均的な19歳のターンオーバー周期となります。)

ターンオーバー

☆年齢と「ターンオーバー」の周期

ターンオーバーの周期は年齢が高くなるほど長くなります。下の表は年齢ごとのターンオーバーの周期、コラーゲン量等を表わしたものです。

ターンオーバーの周期

☆ターンオーバーは早すぎてもダメ

ターンオーバーは早ければいいというものではありません。 ターンオーバーが過度に早くなった肌というのは、まだ準備ができていない未成熟な細胞が肌の表面(角質層)に押し上げられてしまった状態なので、バリア機能が貧弱です。

そのため、肌は弱くて傷付きやすく、肌荒れなどを起こしやすくなります。また、水分を保持することが難しくなり、乾燥したり、敏感肌になってしまうこともあります。

☆ターンオーバーが遅すぎる場合

ターンオーバーが遅くなると、古い細胞が肌にとどまってなかなか剥がれ落ちないため、新しい細胞が作られにくくなります。

そして、古い角質が排出されないことで、肌のシミやシワ、くすみなどの原因となります。この期間が長くなるほど、たるみやゴワつきが発生し肌が硬化して乾燥しやすくなります。また、日焼けや傷の回復が遅くなり、メラニンが沈着しやすくなります。

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3.加齢によるコラーゲンの減少

肌の深層にある真皮の約70%はコラーゲンでできていて、ハリや弾力を保つ役割を担っています。

皮膚のコラーゲン量は、40歳を過ぎたころから急激に減り始めます。これはコラーゲンの分解量が合成量を上回るためと考えられています。30代まではあまり気にならなかった肌のハリや弾力の衰え、目の周りのシワ、くぼみなどが目立つようになるのはこのためです。

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コラーゲン量

☆コラーゲンって何?

まずコラーゲンとは何でしょうか?

コラーゲンは、体をつくるタンパク質の1つ。身体の主要な構成成分で繊維状のタンパク質です。 身体を構成する約20パーセントがタンパク質で、その3分の1がコラーゲンで占められています。体内コラーゲンのうち40パーセントは皮膚に、20パーセントは骨や軟骨に存在し、その他内蔵、血管などあらゆる組織に含まれています。

肌のツヤとハリを保ったり、骨のしなやかさと強度を保たせています。しかし、年齢とともに保持できるコラーゲンの割合が減ってきてしまいます。その結果、シワが出来てしまったり、血管が脆くなったり、髪の毛も薄くなり艶がなくなったり、爪もボロボロ、骨粗鬆症などにもなってきます。

☆コラーゲンに美肌効果があるのは本当なのか?!

これまで一般的には、コラーゲンをサプリメントで摂取しても食事から摂ったタンパク質と同様に、消化酵素でアミノ酸に分解されてしまうため、体内でコラーゲンだけが増えるわけではないので、美肌効果があるのは嘘ではないか?と言われてきました。

しかし、アンズコーポレーションの『ヴィーナスチャージ』というコラーゲンは体内で吸収されることが実証されています。『肌に効く』メカニズムが解明されているので、コラーゲンは美肌に効果があるというのは本当です!!

☆コラーゲンの1日の必要量は?

骨や関節、血管、肌を作るために、1日当たり19g(19,000mg)もの量が必要といわれています。しかし、日本人女性の平均的な摂取量はわずか1.9g。私たちの食生活では明らかにコラーゲンが不足しています。

食べ物で摂ることが理想的なのですが、食べ物でこれだけのコラーゲン量を取ろうとするのは無理があります。食べた物のうち吸収されるのは約30パーセントしかありません。

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参考までに!

手羽先100gあたり コラーゲン1500mg(1.5g) 211キロカロリー
牛すじ100gあたり コラーゲン6300mg(6.3g) 155キロカロリー
豚足 100gあたり コラーゲン7200mg(7.2g) 230キロカロリー

これを毎日食べようとしても無理ですよね...。 こんなことから、サプリメントなどで補っていくことが必要になってきます。

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4.肌に合ったお手入れをしましょう

☆細胞活性

「Jソーム(ナノカプセル)」という独自技術で美肌成分を「細胞類似膜」と言うカプセルに包み込み、普通のスキンケアでは届かないお肌の奥深くまでしっかり届けます。 ホームエステを使用することにより浸透効果がアップし、効率よくお肌の奥深くまで美肌成分を届けることができます!

Jソーム ホームエステ

☆抗老化

細胞にダメージを与え、働きを低下させる原因は活性酸素。 活性酸素を生み出す汚れをしっかり取り除くことが必要となってきます。

☆徹底補給

細胞の働きが低下することで、角質にうるおいや透明感を与える成分が圧倒的に不足します。 お肌の柔軟性とうるおい、透明感を作るために必要な美肌成分を補うケアが必要です。

☆何故活性酸素がたまるのか?

活性酸素は、細菌を殺すために必要なものなのですが、必要以上に溜まってしまうと健康な細胞まで酸化してしまうため、細胞が死んでいってしまいます。 若い人はターンオーバーが早いため、活性酸素がたまる前に細胞が入れ替わっていきます。このためハリのあるきめ細かい肌でいられるのです。

汚れ

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